Как отрастить бороду, 6 простых шагов

Возможно вы уже задумывались над тем как отрастить бороду или даже делали некоторые попытки, но делали это недостаточно долго. Таки образом все эти большие и густые бороды остаются где-то в стороне, но Вы хотите стать частью этого, бородатого мира? Разве можно Вас осудить? Ведь каждый мужчина рано или поздно приходит к идее отрастить бороду. И хотя это кажется достаточно простым делом – просто отложил бритву и позволил всему идти своим чередом, но на самом деле все не так просто.

Факт, отращивание бороды требует терпения и дисциплины. Просто сидеть сложа руки и предоставить природе карт-бланш, на самом деле не вариант, по крайне мере в долгосрочной перспективе. И через некоторое время вы понимаете, что отращивание бороды процесс не так уж и простой. Но это совсем не повод отказаться от бороды.

Вот простое руководство, как отрастить бороду, следуя которому Вы сможете погрузиться в мир полной и густой бороды. И обнаружите что это не только не нудное занятие, а очень даже интересный и увлекательный процесс.

1. Принять себя таким какой вы есть

Давайте начнем с того, что отдадим должное нашей генетике. Ведь именно генетика определяет где на вашем лице растут волосы, как быстро они растут и насколько густые. Другими словами, будьте готовы работать с тем что у Вас уже есть, а это, вполне возможно, совсем не то что у того парня из вашего офиса который похож на ухоженного лесоруба.

Борода на протяжении всей истории сопровождает мужскую часть человечества, но тем не менее факт, что борода у всех разная. И если Ваш отец или дед имел густую бороду, или наоборот обладал миловидным лицом, то скорее всего у вас будет все точно также.

И главный вопрос, смириться и научиться принимать, то чем вас наградили боги. Ведь это только отправная точно и если Вам кажется, что борода Вам просто не светит- спокойно, просто продолжай читать! Даже в те моменты, когда кажется, что прогресса совсем нет — не сдавайтесь! Вместо этого выработайте четкое понимание, что Вам нужно делать, а что нет.

2. Ответить себе на вопрос «Почему я хочу отрастить бороду?»

    

   

   Осознайте чего Вы хотите от бороды

Просто ответив себе на этот вопрос Вы уже сделаете большой шаг вперед — знать ваши цели и намерения, прежде чем решите отпустить бороду!

Ответ может быть совершенно любым. Возможно Вы хотите быть более мужественным и считаете, что борода Вам в этом поможет – отлично! А возможно Вам просто нравиться сам процесс ухода за бородой – здорово!  Хотите скрыть за бородой шрам или тонкий подбородок – это же ваше лицо и Вам решать!

В любом случае Вам необходимо знать, что вы хотите и планомерно идти к этому!

3. Выживание

Если Вы никогда прежде не отпускали бороду, первые недели будут интересными, если не сказать больше.  Во-первых, первоначальный результат может быть разным, но чаще всего это похоже на бесконтрольно растущий лес.

Что же можно с этим сделать? Лучше всего – ничего! Конечно у Вас может возникнуть желание что-то где-то подкорректировать. Но Вам необходимо противостоять этому соблазну, т.к. есть риск убрать что-то лишнее или вообще все сбрить.

Чуть позже Вы поймете, что такое зуд, иногда он будет доходить до такой силы, что Вам захочется в прямом смысле разодрать себе лицо.  Но есть множество других способов остановить зуд или сделать его не таких сильным.  Для этого необходимо смягчить волосы. Сделать это можно с помощью шампуней, особенно специальных, для бороды. Так же очень хорошо помогает репейное масло.

Причин зуда несколько, это и сухость кожи, а также волоски, которые стали достаточно большие и закрутившись впиваются в Ваше лицо острым краем, оставшимся после последнего бриться.

Временами зуд может возвращаться, но его интенсивность уже будет ниже и постепенно совсем пройдет.  А специальный уход за бородой с помощью регулярного мытья и использования масел существенно облегчит этот период.

Возможно, Вы также столкнетесь с некоторыми нелестными отзывами о вашей бороде, со стороны коллег, друзей и прочего окружения. Это особенно актуально если у Ваша борода не очень густая. Как показывают исследования большинству женщин нравиться легкая небритость.  Достигнуть ее можно чаще всего отрастив 10 дневную щетину и периодически равняя ее триммером, но опять же это только при условии густой растительности. Если же вы избрали путь бородача, не останавливайтесь на достигнутом и при должном обращении результат превзойдет ваши ожидания. В конечном счете если вы решили отрастить бороду, то скорее всего вы собираетесь сделать это ради себя и мнения других людей Вас не должно останавливать.

4. Дайте срок…

   

   Отложите ножницы и бритву и просто подождите

Мы уже узнаем, что борода — это не сиюминутное дело и пройдет немало времени прежде чем ваша цель будет достигнута.  Возможно Вы уже это поняли, но все равно стоит повториться – не нужно корректировать бороду раньше времени.  Именно желание подкорректировать с виду неопрятную бороду мешает на начальных этапах больше всего.

Суть же заключается в том, что по крайней мере 4, а лучше все 6 недель позволить бороде расти произвольно. Конечно этот срок очень индивидуальный, но в большинстве случаев 4 недель хватает что бы увидеть первый результат. И только спустя 4 недели становиться более-менее ясно стоит ли вам корректировать рост волос или позволить им дальше расти бесконтрольно.

Если Вы решите подкорректировать рост волос, главное не переусердствовать (ведь Вы еще новичок в этой игре), и возможно лучшим решением будет посетить барбершоп.

Возможно после 6 недель Вы увидите лишь очень локальные участки волос на вашем лице, причем совсем незавидной густоты. И если Вам меньше 20 лет, то беспокоиться не о чем, просто ваше время еще не пришло. Возможно Вам стоит отказаться от бороды на время или простимулировать рост волос специальными средствами, такими как миноксидил.

В любом случае помните, что борода измеряется не в сантиметрах, но в месяцах.

5. Теперь все серьезно

Ваша борода больше не чешется, ну или чешется совсем чуть-чуть. Растительность на лице постепенно принимает четкие очертания, и Вы уже сейчас можете представить, как она будет выглядеть в долгосрочной перспективе.  Если Вы все еще настроены на полноценную густую бороду, то для вас все только начинается…

Теперь пришло время активных действий, теперь процесс потребует большей отдачи нежели просто сложить руки и ждать. Вот всего лишь несколько основных рекомендаций которые позволят вашей бороде полностью раскрыть свой потенциал:

• Мойте ее

Борода это такая большая природная салфетка, частички пыли, кусочки еды, пух и т.д. вот лишь малый перечень того что может застрять в вашей бороде. Как этого избежать? Да абсолютно также, как и с волосами на голове.  Регулярно мойте бороду с использованием специальных шампуней.

• Ухаживайте за ней

Применяйте специальные масла для бороды, это позволит снизить зуд и сделает вашу бороду более покладистой и презентабельной. Боле того масла для бороды содержат и необходимые питательные элементы необходимые волосам. Применять масло не сложно, достаточно сразу после душа нанести несколько капель масла на руки и втереть в бороду по всей длине волос.

• Триммирование

После того как вы определились с формой бороды, минимум раз в месяц равняйте бороду. Можно самостоятельно научиться использовать триммер, но учтите, что этот потребует определенных навыков, которые обязательно выработаются со временем. Но будьте готовы, что первые разы не принесут вам желаемого результата. Второй вариант — это посещение специализированных парикмахерских – барбершопов. Специалисты не только подстригут Вам бороду профессионально, но и помогут советом по уходу за Вашей бородой.

6. Помогите своему организму

Конечно генетика занимает львиную долю в вопросе роста бороды, однако есть несколько простых советов, придерживаясь которым Вы улучшите состояние вашей бороды.

• Тренировки

Снижение лишнего веся способствует выработке тестостерона, который напрямую сказывается на вашей бороде. Больше тестостерона, быстрее рос волос и гуще борода.

Короткие, но интенсивные тренировки также повышают количество тестостерона.

Увеличивая скорость кровообращение, Вы увеличиваете количество питательных веществ, поступающих к вашим волосам.

• Диета

Еще одни способ стимулировать рост крепких и здоровых волос – диета. Чем больше полезных минералов и витаминов мы употребляем в пищу, тем больше их поступает к волосяным фолликулам. Включите в ваш рацион продукты богатые белком: шпинат, орехи, рыба, оливковое масло, овощи и фрукты.

• Стресс

Стресс очень негативно сказывается на ваших волосах, стресс может не только замедлить рост, но и привести к выпадению волос. Во время стресса сокращается выработка тестостерона и сужаются сосуды, что приводит к недостаточному питаю волосяных луковиц.  Меньше стресса – больше волос.

Конечно уход за бородой — это не ракетостроение, но все же этот процесс потребует от Вас некоторых усилий. И даже если генетика не наградила Вас густой растительностью, не позволяйте этому напугать Вас. Просто следуйте советам выше и результат обязательно будет! Желаем Вам удачи в этом увлекательном процессе, густой и полезной Вам бороды!